Journées "santé":  Prendre soin de soi

Au fil des saisons, je vous propose des journées autour d'un thème en lien avec la santé. Ces journées sont des moments pour prendre soin de soi, pour faire une pause dans le quotidien.

 

Un temps pour :

  • Faire connaissance avec le fonctionnement de son organisme,

  • Se faire du bien avec des techniques naturelles que nous mettons en pratique au cours d'ateliers (auto-massages, huiles essentielles, relaxation)

  • Se régaler lors de pauses "lunch-santé" et "encas-vitalité" où vous découvrirez des recettes et idées faciles à reproduire chez vous.
     

Pour quelques heures, c'est la possibilité de s'offrir une mini-cure​ facile à intégrer dans son organisation professionnelle ou familiale, le temps d'un break dont vous repartirez avec des informations théoriques et des idées pratiques pour booster votre vitalité.

A l'agenda :

  • Journée "Vitalité" en collaboration avec Rym Zoughlami

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LUNDI 21 MARS,

RÉGÉNÉREZ VOTRE VITALITÉ
J'ai le plaisir de vous proposer, en collaboration avec mon amie et collègue Rym Zoughlami, une cure de 7 jours pour régénérer votre vitalité.
Cette cure est construite selon les principes appliqués en naturopathie :
Respiration, alimentation, élimination, gestion du stress.
Le printemps est le moment idéal pour se ressourcer et drainer les toxines de l'hiver.
Nous avons donc choisi de vous rencontrer autour de l'équinoxe, symbole de renouveau.

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AU PROGRAMME :

 

1 journée dans un lieu magique,
en pleine nature, avec piscine, sauna et hammam.

 

6 jours chez vous,
en suivant notre programme régénérant,

reçu au préalable par mail.

Le 21 mars :
Journée en présentiel comprenant un atelier de cuisine vivante, des techniques respiratoires, une méditation sonore guidée et des explications autour des processus de revitalisation et techniques à appliquer chez soi. Sauna, hammam et piscine.
Lunch vivant, jus pressés à froid, smoothie.


Les 19 et 20 mars :
Début de la cure chez vous, grâce à nos instructions reçues par mail.

Du 23 au 25 mars :
La cure se prolonge et se complète des techniques expliquées en présentiel. 

LE PLUS ?
Vous repartez avec un petit livret de recettes detox et fiches pratiques
des différentes techniques abordées ensemble.
Mercredi 23, à 20h00, RDV, coaching par zoom pour répondre à vos questions
et soutenir votre détermination.


À QUI S'ADRESSE CE PROGRAMME ?
À toutes les personnes qui désirent :
- augmenter, retrouver leur énergie,
- abandonner la fatigue de l'hiver,
- perdre du poids,
- booster leur immunité,
- retrouver enthousiasme et idées claires,
- découvrir les principes naturopathiques.

  • Infos pratiques :

Date : du 19 au 25 mars, le lundi 21 mars de 9h30 à 16h30, SUR PLACE

              Spa possible de 16h30 à 18h30, pour les personnes qui le désirent

Lieu :   Health Ikigai, Grotstraat, Overijse

Participation :  150€  pour la journée du 21 mars et l'accompagnement des 6 jours de cure

Inclus lunch, jus, tisanes et carnet de cure avec toutes les fiches pratiques.

 à verser sur le  compte bancaire  BE48 0689 0652 3227 pour confirmer l'inscription

Inscription :

Par mail : hello@carolinejacquesdedixmude.be ou par téléphone au 0479 67 97 50