Journées "santé":  Prendre soin de soi

Au fil des saisons, je vous propose des journées autour d'un thème en lien avec la santé. Ces journées sont des moments pour prendre soin de soi, pour faire une pause dans le quotidien.

 

Un temps pour :

  • Faire connaissance avec le fonctionnement de son organisme,

  • Se faire du bien avec des techniques naturelles que nous mettons en pratique au cours d'ateliers (auto-massages, huiles essentielles, relaxation)

  • Se régaler lors de pauses "lunch-santé" et "encas-vitalité" où vous découvrirez des recettes et idées faciles à reproduire chez vous.
     

Pour quelques heures, c'est la possibilité de s'offrir une mini-cure​ facile à intégrer dans son organisation professionnelle ou familiale, le temps d'un break dont vous repartirez avec des informations théoriques et des idées pratiques pour booster votre vitalité.

A l'agenda :

  • Les cures saisonnières

Raisins, jus de légumes, riz,... et bien d'autres encore, la naturopathie propose des cures adaptées à chaque saison et aux différents besoins de l'organisme.

Venez découvrir au cours de cette journée comment choisir, gérer et réussir votre cure saisonnière en bonne santé et en toute sécurité :

  • Pour quelles raisons entreprendre une cure ?

  • Quelle cure choisir en fonction de la saison

  • Quelle cure choisir en fonction de mes besoins particuliers

  • Entrée et sortie de cure : les bonnes pratiques

  • Durée et déroulement des différentes cures

  • Compléments et pratiques naturopathiques en soutien de la cure

Vendredi 18/10/19 de 10h00 à 15h00

  • Booster mon immunité

Les jours raccourcissent, les températures refroidissent,...Comment préparer mon organisme à traverser l'hiver sans encombres et résister au mieux aux inconvénients liés à cette saison ? 

Je vous propose une journée pour découvrir (ou se rappeler) les solutions naturelles et les mesures simples pour renforcer son immunité et traverser l'hiver sans soucis. Nous aborderons :

  • Qu'est ce que le système immunitaire ?

  • Où se situe-t-il et comment fonctionne-t-il ?

  • Le lien entre immunité et santé intestinale

  • Importance d'une alimentation équilibrée dans le soutien immunitaire

  • Les stratégies naturopathiques

  • Les huiles essentielles et les plantes du système immunitaire

Vendredi 8/11/19 de 10h00 à 15h00

  • Digestion optimale... je prends soin de mon foie et de mon intestin !

Foie et intestin en pleine santé et aux fonctionnements harmonieux sont à la base d'une digestion optimale. Au quotidien, et plus encore à l'approche des fêtes, venez comprendre comment foie et intestin sont indissociables pour une bonne santé digestive et comment maintenir ou rétablir l'harmonie digestive par des solutions simples et naturelles.

Au cours de cette journée, nous aborderons :

  • Anatomie et physiologie du système digestif

  • Le couple foie - intestin

  • Les inconforts digestifs

  • Alimentation et digestion

  • Les stratégies naturopathiques

  • Les huiles essentielles et les plantes qui soutiennent la digestion

Vendredi 6/12/19 de 10h00 à 15h00

  • Infos pratiques :

Lieu : 99, avenue des Ortolans, 1170 Bruxelles

Participation :  Par journée : 90€

                                Pour le cycle des 3 journées : 250€

Inclus lunch, collation, tisanes et carnet d'information.

Un acompte sera demandé à l'inscription.

Le solde sera à apporter le jour même ou à verser sur le  compte bancaire  BE48 0689 0652 3227.

Inscription :

Par mail : hello@carolinejacquesdedixmude.be ou par téléphone au 0479 67 97 50  

Dernièrement...

Sucre et santé

Glucides, amidons, hydrates de carbones,... De qui ou de quoi parle-t-on quand on dit "sucre"

Quel est son rôle dans notre santé ?

  • Le rôle central des glucides dans notre métabolisme

  • Sucre et gras : Jamais l'un sans l'autre ?

  • Hypoglycémie, résistance à l'insuline, syndrome métabolique, diabète,... Les maladies d'une civilisation trop sucrée !

  • Sucre et acidification de l'organisme

  • Alimentation : comment échapper aux pièges du sucre

  • Les plantes et les huiles essentielles au secours de la glycémie

 CAROLINE JACQUES DE DIXMUDE

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Avenue des Ortolans, 99  

1170 Watermael-Boitsfort (Bruxelles)