Journées "santé":  Prendre soin de soi

Au fil des saisons, je vous propose des journées autour d'un thème en lien avec la santé. Ces journées sont des moments pour prendre soin de soi, pour faire une pause dans le quotidien.

 

Un temps pour :

  • Faire connaissance avec le fonctionnement de son organisme,

  • Se faire du bien avec des techniques naturelles que nous mettons en pratique au cours d'ateliers (auto-massages, huiles essentielles, relaxation)

  • Se régaler lors de pauses "lunch-santé" et "encas-vitalité" où vous découvrirez des recettes et idées faciles à reproduire chez vous.
     

Pour quelques heures, c'est la possibilité de s'offrir une mini-cure​ facile à intégrer dans son organisation professionnelle ou familiale, le temps d'un break dont vous repartirez avec des informations théoriques et des idées pratiques pour booster votre vitalité.

A l'agenda :

  • Booster son immunité

Jeudi 19/03/20

de 10h00 à 15h00

Se laver les mains, éternuer dans son coude,... voilà des précautions indispensables pour se protéger des virus en période d'épidémie. Mais il est aussi essentiel de renforcer son immunité !

Je vous propose une journée pour découvrir (ou se rappeler) les solutions naturelles et les mesures simples pour booster son immunité.

  • Qu'est ce que le système immunitaire ? 

  • Où se situe-t-il et comment fonctionne-t-il ?

  • Système immunitaire et santé intestinale

  • Quelle type d'alimentation pour soutenir son immunité 

  • Les stratégies naturopathiques

  • Les huiles essentielles et les plantes du système immunitaire

  • Accompagner le changement de saison

Vendredi 27/03/20

de 10h00 à 15h00

L'hiver qui s'achève nous laisse souvent fatigué.e, avec grise mine et des habitudes pas si saines. Pour retrouver rapidement une belle énergie, je vous propose un "nettoyage de printemps" naturopathique 

basé sur des stratégies naturelles faciles à intégrer à votre quotidien.

  • Comprendre les mécanismes d'épuration de notre corps (les émonctoires) et comment les soutenir

  • Adapter son alimentation au changement de saison

  • Petits rituels quotidiens pour booster sa forme et son métabolisme

  • Plantes et huiles essentielles 

  • Prendre soin de son système nerveux

Vendredi 24/04/20

de 10h00 à 15h00

Notre système nerveux gère notre rapport au monde extérieur. 

Je vous propose une journée pour faire connaissance avec le fonctionnement du système nerveux et découvrir des solutions naturelles pour harmoniser sommeil, émotions et gestion du stess.

 

  • Sytème nerveux, structure et  neurotransmetteurs 

  • Qu'est ce que le stress ?

  • L'influence de la santé intestinale sur notre équilibre émotionnel

  • Les stratégies naturopathiques 

  • Les huiles essentielles et les plantes du système nerveux

  • Infos pratiques :

Lieu : 99, avenue des Ortolans, 1170 Bruxelles

Participation :  Par journée : 90€

Inclus lunch, collation, tisanes et carnet d'information.

Un acompte sera demandé à l'inscription.

Le solde sera à apporter le jour même ou à verser sur le  compte bancaire  BE48 0689 0652 3227.

Inscription :

Par mail : hello@carolinejacquesdedixmude.be ou par téléphone au 0479 67 97 50  

 CAROLINE JACQUES DE DIXMUDE

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+32 (0) 479 67 97 50 

 

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Avenue des Ortolans, 99  

1170 Watermael-Boitsfort (Bruxelles)